「这样可以促血循环的。」

上搓着。

的声，她还到上夹住住一。

的运动吧。」

阿丰的动作令黄乔歆到很突然。

「阿丰教练，你的手势真好，得我好舒服，难怪琳恩一直很来．．

动腰。」

黄乔歆任地躺下来，专手地享受下的快。

放过。

黄乔歆也回答得有尴尬，她的意思不就说明房正到快。

以放心享受特别的健服务。」

黄乔歆被安排睡在一张长椅上，下半则对着阿丰，之后阿丰竟然把单车

稍提起，腋下的位置到变得，当黄乔歆瑶瑶到疲倦时，阿丰会搓她的

房，为她。

阿丰指导着。

量，现在请尝试一下在我掌手的地方用力吧。」

着丝袜的双垂直的举起，将自己的夹在两中间，位置正好在私正上

但慢慢却被这大的外表引，又黑又又大，起时，阿丰把黄乔歆穿

方，然后唤黄乔歆开始Ｓ－ｐ的动作。

传来的酸觉令她开始乏力。

「瑶瑶小，放心吧，我会让妳舒服的。」

阿丰笑着说。

察，黄乔歆虽然一开始选择较轻的重量，但了十数下后也到有吃力，此时

「刚完时效果很明显，但要经常，效果才能持久，接着我们一些腰

阿丰报以一个微笑，然后拿起黄乔歆的脚腕，开始起来。

阿丰继续搓着她的，让黄乔歆到很舒服。

阿丰只好

「好了，我大概已经了解过瑶瑶小的，我认为已经很完了，之不过

「房……还可以，腰请你轻力一。」

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之后又其他拉动作，都是不时碰、抚摸到黄乔歆的位，但阿丰

阿丰甚至着黄乔歆的脚趾，慢慢丝袜被他得满是迹。

休息够了，又再练习，重覆了大概四次，阿丰认为已经够了，黄乔歆对着镜

脱了，一条大的，这举动令黄乔歆也呆了一下。

阿丰从后托起她的房，并且制止她的动作。

，阿丰最后示意黄乔歆站起，然后由到抚摸到脚底，就连她的房和私也不

「可是这样好舒服…啊…我用…嗯……不上力……」

「嗯……啊……呃，对不起，不知不觉就……」

「那……请问是房还是腰？」

黄乔歆到腰被拉扯，有痛。

妳的房比较丰满，若不多锻鍊肌，将来会容易下垂，另外亦可一些腰运

．」

又再继续练习。

阿丰问着。

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发「嗯嗯」

黄乔歆慢慢闭起睛享受，更不自觉了好几声，连忙向阿丰歉，然后

的声音。

阿丰力把黄乔歆的上半向后拉，让她的腰伸展，双手又不停在她的房

？！」

这次阿丰更在她Ｓ－ｐ时，把大在她的私和两间，私

「外面的健室因为怕尴尬，所以绝不会这贴的练习，但在这裡妳可

「啊呀……请你轻力一。」

，到自己的房的确比之前更了，连她自己也不相信那么快见效。

「不，妳这是腹肌力量不够，若不这样好好训练的会，时便不能好好扭

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阿丰也很聪明，放轻拉扯的力，同时加快转动房的速度，黄乔歆中开始

「啊呀…不要……好啊……嘻……」

这个姿势令黄乔歆到相当吃力，不了多少次便要休息，而阿丰就会衬机

动，把仅馀的脂肪消去………」

黄乔歆渐渐习惯阿丰的贴教导。

却又很贴的为她服务，使她的戒心也渐渐下降，尝试享受这健方式的乐趣

「不对了，瑶瑶小的用错力了，这个动作应该靠的力量，而不是手的力

组动作，阿丰叫黄乔歆坐在摺机上摺的动作，自己则站在后面观

她尝试照阿丰的方法用力，果然效果有不同，每一次用力时，房都会稍

她的蛮腰和大，当手过丝袜时，又会产生「沙沙」

「啊嗯……教练你这样磨，叫人家怎样下去……」

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阿丰演得很专业的解释后便为黄乔歆订造了几个动作。