“栋没能严格要求你自己罚你再跑二十圈还是只准用内力不许用力。这次不用扛着他俩跑去到那边扛木桩跑去吧。”“我滴个娘亲唉那木桩比他俩还重我可吃亏吃大发了”练武场常年堆放着木桩平日里学员们负重跑、蹲起大都派得上用场不过一般一次负重跑也就三五圈十圈的不多见二十圈的更是少见康国栋这次创了肃北省府级武馆的先河。

匆匆过了半个时辰那边康国栋跑完了一遍丹田呼之法这边两兄弟还没能掌握领悟“二位表哥练武不可拘谨于招式本要悟其本意这一招就是一个向上削一个向下削两削不就平了嘛。前面的虚招只是幌扰对手的视线即可不要过于认真来我再慢慢演示一遍。”