从起跑线到终线的二十五米距离上，每隔五米有一条折返线，算上终线一共是五条，参加考试的人每跑到一条折返线上时就要用手碰地上的标志，然后折返回去，跑回起线之后再折返回来。

在爸爸制定的5-25米折返跑的成绩单里，满分二十分的用时是三十二秒，也就是说折返跑完总共一百五十米最慢都需要用时三十二秒，才算是满分。

就李青青所知，这个成绩要求其实和爸爸以前在的足校要求低了很多。